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運営者のMakiです( ´ ▽ ` )ﾉ

7月も半ばとなりましたが､

本当に暑いですね(`◎△◎)!!

湿度もさながら､気温も高かったりちょっと低かったり不安定!
そのせいか､｢熱中症､夏ﾊﾞﾃ､夏風邪｣患者さん各地で増えているようです｡｡

貴方は大丈夫ですか･･?


だるいかも･･と思ったらすぐ病院へ!


というわけで､今回は

【夏ﾊﾞﾃ防止!皆さんも実践して下さい】をご紹介します!


1.暑い時こそ､あえて｢火を使った食べ物｣を!

暑い時は､
ついつい冷たいものばかり摂取してしまいがちですが､
既に冷房等で体は思ってる以上に冷えています｡
胃腸の動きが悪くなったり､
自律神経が乱れたりするそうですよ(｡□ﾟﾉ)ﾉ
​
暑さでﾋﾞﾀﾐﾝが不足し､体調を崩しやすい｢夏｣こそ!
温かい食べ物､飲み物で体を温めましょう!

​
味噌汁最高!ﾊﾞﾗﾝｽの良い食事を心がけて下さいね!



2.とにかく｢水分｣を取ろう!!

水分大事です｡水分=｢水｣ですからね!
炭酸ｼﾞｭｰｽやお酒､ｺｰﾋｰや紅茶などは､
利尿作用があり､すぐ体から出てしまいます｡
汗をかきたくない･･という理由で控える方もいますが､
脱水状態にもなりかねないので､しっかり水分とって下さい!






3.汗をかき!そしてお風呂に入る!!

上手に汗をかけないことで､熱中症になってしまうこともあるそうです｡
軽い運動や､ｻｳﾅなどで汗をかきましょう!
Makiは､汗をかくのが嫌いですが､
大量に汗をかくと気持ちいいことに､最近気付きました!
いいですね!(p･▽< q)

汗をかいた後は､ぬるめの湯船につかり､体を癒しましょう!
お風呂上りの｢水分｣も忘れずに!




​

しっかり夏ﾊﾞﾃ防止して､体調整えたら!!


おいし～～いﾋﾞｰﾙが貴方を待っている!!

暑い夏も毎日!
昼の部店舗は元気に営業いたしますっ*｡ヾ(｡>v<｡)ﾉﾞ*｡



最高に涼しい店内で､
最高に可愛い女の子達と､
最高に美味しいｷﾝｷﾝに冷えたﾋﾞｰﾙで!

最高の時間をお過ごし下さいね(*´∀`*)ﾉ｡+ﾟ *｡

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